Τι συμβαίνει σε μια συνεδρία IEMT;
(Integral Eye Movement Technique)
Το IEMT είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί τις κινήσεις των ματιών για να σε βοηθήσει να διαχειριστείς και να επεξεργαστείς συναισθηματικά ή τραυματικά βιώματα. Μέσα από αυτή τη μέθοδο, μπορείς να ανακουφιστείς από συναισθήματα όπως το άγχος, ο φόβος και ο θυμός, και να βρεις μια νέα αίσθηση ισορροπίας. Ας δούμε πώς ακριβώς λειτουργεί μια συνεδρία IEMT.
- Αρχική Συζήτηση
Στην αρχή της συνεδρίας, θα μιλήσουμε για τα θέματα που σε απασχολούν και τα συναισθήματα που θέλεις να αντιμετωπίσεις. Θα προσπαθήσω να εντοπίσουμε συγκεκριμένες αναμνήσεις ή γεγονότα που σου προκαλούν έντονα συναισθήματα, όπως άγχος ή θυμό. Αυτή η συζήτηση θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τι ακριβώς χρειάζεται να επεξεργαστούμε στη συνέχεια.
- Κινήσεις των Ματιών
Μετά την αρχική ανάλυση, θα σε καθοδηγήσω να κινείς τα μάτια σου σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις, ενώ ταυτόχρονα θα σκέφτεσαι τις αναμνήσεις που σου προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλό σου να επεξεργαστεί τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτές τις μνήμες, μειώνοντας σταδιακά την έντασή τους.
- Αλλαγή Συναισθημάτων
Καθώς προχωράμε, θα αρχίσεις να παρατηρείς ότι τα αρνητικά συναισθήματα γίνονται πιο αδύναμα και λιγότερο έντονα. Ο στόχος μας είναι να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο βιώνεις αυτά τα συναισθήματα, χωρίς να τα καταπιέζουμε, αλλά επιτρέποντας στον εγκέφαλο να τα επεξεργαστεί με έναν πιο υγιεινό τρόπο.
- Ανατροφοδότηση και Επαναλήψεις
Η διαδικασία αυτή μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές, μέχρι να νιώσεις πραγματική ανακούφιση. Στο τέλος της συνεδρίας, θα συζητήσουμε μαζί τα αποτελέσματα και την πρόοδό σου, ώστε να δούμε πόσο έχουν αλλάξει τα συναισθήματά σου και πώς αισθάνεσαι.
Σημαντικό να Γνωρίζεις:
Στη διάρκεια της IEMT, δεν χρειάζεται να αναλύσεις σε βάθος την εμπειρία σου ή να ξαναζήσεις επώδυνα συναισθήματα. Επικεντρωνόμαστε περισσότερο στο πώς νιώθεις, παρά στο τι ακριβώς συνέβη.
Ο βασικός στόχος είναι να σε βοηθήσω να απαλλαγείς από τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με τις αναμνήσεις σου, προσφέροντάς σου μια αίσθηση ελευθερίας και ανακούφισης.
Σε ποιον απευθύνεται το ΙΕΜΤ;
Το IEMT είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος συναισθηματικών θεμάτων και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για:
- Στρες και άγχος
- Αισθήματα ενοχής και τύψεων
- Αυπνία
- Φοβίες
- Κρίσεις πανικού
- Αρνητικές αναμνήσεις και τραυματικές εμπειρίες
- Flashbacks
- Μακροπρόθεσμα ζητήματα ταυτότητας (όπως ένα διαζύγιο)
Γιατί να σε προσλάβω ως IEMT Practitioner;
Πριν λίγα χρόνια, μετά από την τραυματική εμπειρία του πνιγμού, ανέπτυξα μια έντονη φοβία για τη θάλασσα, η οποία επεκτάθηκε σε οτιδήποτε σχετιζόταν με το υγρό στοιχείο. Η φοβία μου έγινε τόσο δυσλειτουργική που για χρόνια απέφευγα όχι μόνο τη θάλασσα και τις πισίνες, αλλά ακόμη και η απλή οπτική επαφή με νερό μου προκαλούσε πανικό. Καμία μέθοδος δεν κατάφερε να με βοηθήσει, μέχρι που δοκίμασα το IEMT.
Με αφορμή αυτή την προσωπική μου εμπειρία και το σημαντικό αποτέλεσμα που είδα στη ζωή μου, αποφάσισα να εκπαιδευτώ στο IEMT ώστε να προσφέρω αυτήν την εξαιρετική μέθοδο σε άλλους ανθρώπους που παλεύουν με παρόμοιες προκλήσεις. Σήμερα, ως πιστοποιημένη IEMT Practitioner, βοηθάω τους πελάτες μου να ξεπεράσουν τραυματικές εμπειρίες και δυσλειτουργικές φοβίες, όπως ακριβώς συνέβη και με εμένα.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία IEMT;
Οι συνεδρίες IEMT διαρκούν 50 λεπτά.
Πού πραγματοποιούνται;
Προς το παρόν, οι συνεδρίες γίνονται online μέσω επαγγελματικού λογαριασμού στην πλατφόρμα Zoom. Σύντομα θα υπάρχει δυνατότητα δια ζώσης συναντήσεων στο γραφείο μου στα Νότια προάστια της Αττικής.
Πόσο κοστίζει;
Έχεις τη δυνατότητα είτε να επωφεληθείς από το ατομικό πρόγραμμα IEMT που περιλαμβάνει 6 συνεδρίες με προσαρμοσμένη προσφορά, είτε να κάνεις κράτηση μεμονωμένων συνεδριών IEMT.
Θέλω να κλείσω μια IEMT συνεδρία μαζί σου
Υπέροχα, υπέροχα νέα. Μπορείς να κλείσεις μια 15΄δωρεαν διερευνητική συνεδρία ΙΕΜΤ
Σημειώνεται ότι το ΙΕΜΤ δεν ενδείκνυται για άτομα που αναζητούν βοήθεια για ζητήματα ψυχικής υγείας. Αν πιστεύετε ότι η βοήθεια που χρειάζεστε αφορά σε ψυχολογικό ζήτημα, σας προτρέπω να επικοινωνήσετε με επαγγελματία ψυχικής υγείας ή με τον γιατρό σας για περαιτέρω καθοδήγηση.
