Το να μάθεις πώς να γίνεις καθημερινός ήρωας είναι μια από τις πιο σπουδαίες δεξιότητες που μπορείς να αποκτήσεις. Οι περισσότεροι πιστεύουν πως οι ήρωες γεννιούνται. Η αλήθεια, όμως, είναι πως οι ήρωες δημιουργούνται μέσα από τις επιλογές τους, τις θυσίες, τη θέλησή τους να στηρίξουν τους άλλους και να σταθούν όρθιοι, ακόμα και όταν όλα γύρω τους λυγίζουν.

Σημαντικό: Αν δυσκολεύεσαι να βρεις στήριξη, να θυμάσαι πως αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρικές ή ψυχολογικές συμβουλές. Αν νιώθεις πως χρειάζεσαι βοήθεια, απευθύνσου σε έναν ειδικό.

Πώς μπορείς εσύ να γίνεις ήρωας;

Κάνε αυτή τη μία ερώτηση στον εαυτό σου: «Αν γύριζαν μια ταινία για τη ζωή μου, ποιος θα ήταν ο τίτλος της;»

Όποιο κι αν είναι το στάδιο της ζωής σου, ήδη λες μια ιστορία στον εαυτό σου. Και σε κάθε ιστορία υπάρχουν τέσσερις βασικοί ρόλοι:

Το Θύμα: Νιώθει αβοήθητο, παγιδευμένο και πεπεισμένο ότι τίποτα δεν θα αλλάξει.

Ο Κακός: Προσπαθεί να μειώσει τους άλλους. Επιτίθεται, αποθαρρύνει και χειραγωγεί.

Ο Ήρωας: Αντιμετωπίζει τις δυσκολίες, τις ξεπερνά και μεταμορφώνεται σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.

Ο Μέντορας (Καθοδηγητής): Έχει υπάρξει ήρωας και πλέον βοηθά άλλους, χάρη στην εμπειρία και τη σοφία του.

Όλοι αυτοί οι ρόλοι υπάρχουν μέσα μας. Κάποιες στιγμές νιώθουμε θύματα, άλλες φορές εγκλωβιζόμαστε στον ρόλο του κακού. Άλλες φορές δοκιμαζόμαστε σαν ήρωες και, κάπου κάπου, γινόμαστε καθοδηγητές για άλλους

Οι ήρωες και οι μέντορες λειτουργούν με νοοτροπία αφθονίας. Τα θύματα και οι κακοί παγιδεύονται σε νοοτροπία στέρησης.

Πάρε τον Έλεγχο της Ιστορίας σου

Νιώθεις ότι συχνά παίζεις τον ρόλο του θύματος ή του κακού στη ζωή σου; Ίσως ήρθε η ώρα να αναλάβεις την ευθύνη της ιστορίας σου.

Ρώτησε τον εαυτό σου: «Έχω πραγματικά τον έλεγχο ή κατηγορώ διαρκώς τις συνθήκες και τους άλλους;»

Έρευνες δείχνουν πως όσοι πιστεύουν ότι η επιτυχία τους εξαρτάται αποκλειστικά από εξωτερικούς παράγοντες (τύχη, συγκυρίες, άλλοι άνθρωποι), βιώνουν περισσότερο άγχος και έχουν πιο συχνά ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Αλήθεια:

• Τι χρειάζεσαι για να νιώσεις ήρωας στην ιστορία σου;
• Τι σε κρατά πίσω;

• Ποιος είναι ο τίτλος της ζωής σου σήμερα και ποιος θα ήθελες να είναι αύριο;

Και αν δουλεύεις για χρόνια στην ίδια θέση χωρίς εξέλιξη… ευθύνεται αποκλειστικά η εταιρεία ή μήπως και η δική σου αναβλητικότητα ή έλλειψη θάρρους;

Αν νιώθεις ότι θες να πετύχεις κάτι αλλά δεν κάνεις βήματα προς αυτό, φτιάξε μια λίστα επιθυμιών ή γράψε με ειλικρίνεια τους στόχους σου. Τόλμησε να οραματιστείς το «μετά». Όσο πιο συγκεκριμένος γίνεσαι, τόσο περισσότερο νόημα αποκτά η διαδρομή σου.

Γράψε τον Δικό σου Επικήδειο!

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, ο επικήδειος δεν είναι μόνο για τις κηδείες. Είναι ένα δυνατό εργαλείο προσωπικής ενδοσκόπησης. Το να γράψεις τον δικό σου επικήδειο και να τον διαβάζεις τακτικά σου υπενθυμίζει ότι:

Η ζωή είναι σύντομη. Πολλές φορές βλέποντάς την από μακριά, συνειδητοποιούμε πόσο απέχουμε από αυτό που πραγματικά θέλουμε να είμαστε.

Η ζωή είναι πολύτιμη. Κυνηγώντας στόχους, συχνά ξεχνάμε τους ανθρώπους που αγαπάμε. Ο επικήδειος μας θυμίζει πως οι σχέσεις είναι η απόλυτη προτεραιότητα.

Διάβασέ τον μία φορά την εβδομάδα. Κράτα ζωντανό το όραμά σου. Οι ήρωες χρειάζονται συνεχείς υπενθυμίσεις για τον σκοπό τους.

Ξεκίνα με ερωτήσεις τύπου “Κι αν…”:

• Κι αν ζητούσα συγγνώμη;
• Κι αν άλλαζα δουλειά;
• Κι αν έκανα οικογένεια;
• Κι αν έδινα περισσότερο χώρο στη χαρά;
• Κι αν ταξίδευα περισσότερο;
• Κι αν επανασυνδεόμουν με φίλους;

Στη συνέχεια, γράψε ποιες είναι οι προτεραιότητές σου. Τι έχει σημασία για σένα και γιατί; Άφησε τις σκέψεις να κυλήσουν στο χαρτί. Άφησε το χαρτί να γίνει ο καθρέφτης σου. Εκεί γεννιέται ο ήρωας.

Θες να γίνεις ο Ήρωας της δικής σου ζωής;

Το να είσαι ήρωας δεν σημαίνει πάντα να σώζεις τους άλλους. Σημαίνει πρώτα να σώσεις τον εαυτό σου, από την αδράνεια, τον φόβο, τη λήθη. ,

Δοκίμασε τα εξής:

• Σκέψου ποιος θα ήταν ο τίτλος της ταινίας της ζωής σου. Αν δεν σου αρέσει, άλλαξέ τον.
• Δέξου ότι εσύ έχεις τον έλεγχο, όχι η τύχη ή οι άλλοι. Πάρε την ευθύνη. Σταμάτα να περιμένεις σωτήρες
• Δώσε στη ζωή σου το βάθος και το νόημα που σου αξίζει

Μπορεί στην αρχή να είναι δύσκολο… αλλά αξίζει. Γιατί νόημα υπάρχει – αν το αναζητήσεις.

Έτοιμος να ξαναγράψεις την ιστορία σου;

Αν νιώθεις πως ήρθε η στιγμή να ξαναγράψεις την ιστορία σου με θάρρος, αλήθεια και ξεκάθαρο σκοπό, τότε τα ατομικά προγράμματα προσωπικής ενδυνάμωσης είναι εδώ για να σε στηρίξουν.

Μέσα από συναντήσεις προσαρμοσμένες στις δικές σου ανάγκες, θα χτίσουμε μαζί τα θεμέλια της αυτοπεποίθησης, της νοηματοδότησης και της αλλαγής που θες να ζήσεις.

Γιατί η ζωή σου δεν είναι τυχαία. Είναι η πιο σπουδαία ιστορία που θα γραφτεί ποτέ κι εσύ είσαι ο ήρωας.