Τι είναι το coaching;
Το Coaching είναι η πρακτική εφαρμογή της θετικής ψυχολογίας και μπορεί να περιγράφει ως «η διαδικασία που επιτρέπει στον συμβουλευμένο να αλλάξει προοπτική και κατά συνέπεια, να ανακαλύψει διαφορετικές λύσεις και προσεγγίσεις για την επίτευξη των στόχων του».
Αποτελεί μια μη ψυχοθεραπευτική, συνεχόμενη αλληλεπίδραση που σε βοηθά να επιτύχεις στόχους στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή, ενώ παράλληλα σε καθοδηγεί να ανακτήσεις τον έλεγχο του χρόνου, της ενέργειας και της προσοχής σου.
* Ως φιλοσοφία, το coaching έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα, και συγκεκριμένα στη γνωστή «Σωκρατική μέθοδο» (μαιευτική – διαλεκτική).
Τι είναι ο Νευρο-γλωσσικός Προγραμματισμός;
Ο Νευρο-γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι μια προσέγγιση που, μέσω τεχνικών και μεθοδολογιών, εξερευνά και αποκρυσταλλώνει τη διαδρομή της σκέψης. Εντοπίζει τη βηματική ακολουθία του μυαλού, σε κάθε συμπεριφορά και ενισχύει την ικανότητα του ατόμου να πετυχαίνει τους στόχους του και να φτάνει σε άριστη απόδοση.
Το NLP μας δίνει στρατηγικές για την παρατήρηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και μας διδάσκει πώς να μαθαίνουμε από τις καλύτερες (αλλά και τις χειρότερες) πτυχές της.
Μια κυριολεκτική μετάφραση της φράσης «Νευρο-γλωσσικός Προγραμματισμός» είναι ότι το NLP ενδυναμώνει το άτομο, βοηθώντας το να κατανοήσει πώς ο εγκέφαλός του (νεύρο-) επεξεργάζεται τις λέξεις και τη φυσιολογία που χρησιμοποιεί (γλωσσικός), και πώς αυτό επηρεάζει το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον του (προγραμματισμός) στις εκδηλώσεις της συμπεριφοράς του.
Τι είναι NLP Coaching;
Το NLP Coaching προσφέρει την κατάλληλη υποστήριξη, καθοδήγηση και εκπαίδευση, ώστε να επιτύχεις οποιονδήποτε προσωπικό ή επαγγελματικό στόχο έχεις θέσει. Παράλληλα, σε βοηθά να απαλλαγείς από συμπεριφορές που σε κρατούν σε ακινησία, αναβλητικότητα και περιορισμό.
Σε ποιον απευθύνεται το NLP Coaching;
Το NLP Coaching απευθύνεται σε όποιον επιθυμεί να φτάσει στο επόμενο επίπεδο της ζωής του, ανεξάρτητα από το σημείο εκκίνησης. Μπορεί να μην έχεις ξεκάθαρο στόχο ακόμα, αλλά να υπάρχει η επιθυμία, το όνειρο ή η λαχτάρα να πετύχεις κάτι περισσότερο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια μιας συνεργασίας NLP Coaching, μπορεί να ξεκινήσουμε με έναν στόχο και στην πορεία αυτός να αλλάξει κατεύθυνση. Κατευθυνόμαστε προς εκείνη την πορεία που τελικά απαιτεί τους απαραίτητους πόρους για την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων.
Οι συνεδρίες μας θα σε βοηθήσουν να προσδιορίσεις με σαφήνεια τον στόχο και τα θέλω σου. Μέσα από την από κοινού δημιουργία ενός συγκεκριμένου, εξατομικευμένου πλάνου δράσης, θα καταφέρεις να πετύχεις τους στόχους σου με τρόπους που ίσως δεν είχες φανταστεί.
Είναι το NLP Coaching για εμένα;
Ακολουθούν τέσσερα βασικά σημάδια που δείχνουν πόσο είσαι έτοιμος/η είσαι να επωφεληθείς από το NLP Coaching:
- Νιώθεις κολλημένος/η:
Αν αισθάνεσαι ότι έχεις κολλήσει και δυσκολεύεσαι να προχωρήσεις σε σημαντικές αποφάσεις ή καθήκοντα, το NLP Coaching μπορεί να είναι η ώθηση που χρειάζεσαι για να κάνεις το επόμενο βήμα.
- Βρίσκεσαι σε σταυροδρόμι ή αντιμετωπίζεις σημαντικές αποφάσεις:
Η λήψη μεγάλων αποφάσεων στη ζωή μπορεί να είναι αγχωτική. Το NLP Coaching σου δίνει τον χώρο να εξερευνήσεις τις επιλογές σου και να κάνεις πιο συνειδητές και σίγουρες επιλογές.
- Είσαι έτοιμος/η για επέκταση και αλλαγή:
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να κάνεις αλλαγές στη ζωή σου, αλλά ξέρεις ότι θα χρειαστείς υποστήριξη και καθοδήγηση στη διαδρομή, τότε το NLP Coaching είναι ιδανικό για εσένα.
- Χρειάζεσαι έναν υποστηρικτικό συνεργάτη:
Το NLP Coaching είναι μια πολύτιμη πηγή όταν αναζητάς έναν συνεργάτη που θα επικεντρώνεται αποκλειστικά στις ανάγκες σου και θα σε βοηθά να σχεδιάσεις τη ζωή που επιθυμείς.
Μεταμόρφωσε σκέψεις σε δράση και όνειρα σε πραγματικότητα
Σημειώνεται ότι το Coaching δεν ενδείκνυται για άτομα που αναζητούν βοήθεια για ζητήματα ψυχικής υγείας. Αν πιστεύετε ότι η βοήθεια που χρειάζεστε αφορά σε ψυχολογικό ζήτημα, σας προτρέπω να επικοινωνήσετε με επαγγελματία ψυχικής υγείας ή με τον γιατρό σας για περαιτέρω καθοδήγηση.
