Διαδικασία συνεδρίας ΙΕΜΤ
Η διαδικασία διερευνά το ερώτημα, “Πώς μάθαμε να νιώθουμε όπως νιώθουμε;” και ανοίγει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε την κατάλληλη αλλαγή στη συναισθηματική μας ζωή. Εισάγοντας πόρους και δεξιότητες μέσα στην κατάσταση του προβλήματος, το IEMT βοηθά τον πελάτη να παραμείνει στο παρόν και τον απομακρύνει από αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος.
Ως εργαλείο συναισθηματικής αλλαγής, είναι ιδιαίτερα παραγωγικό στην αλλαγή ταυτότητας και στην εξισορρόπηση των ρόλων που αναλαμβάνουμε στην καθημερινότητα. Η μέθοδος περιλαμβάνει τη διατήρηση της προβληματικής εικόνας στη σκέψη, ενώ ο practitioner καθοδηγεί την κίνηση των ματιών σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η μείωση της συναισθηματικής έντασης της εικόνας, καθιστώντας την λιγότερο ενοχλητική.
Σε ποιους απευθύνεται το ΙΕΜΤ;
Το IEMT είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος συναισθηματικών θεμάτων και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για:
- Στρες και άγχος
- PTSD και flashbacks
- Αυπνία
- Αισθήματα ενοχής και τύψεων
- Φοβίες
- Κρίσεις πανικού
- Αρνητικές αναμνήσεις και τραυματικές εμπειρίες
- Μακροπρόθεσμα ζητήματα ταυτότητας (όπως ένα διαζύγιο)
Πώς λειτουργεί το IEMT;
Το IEMT λειτουργεί μέσω της πρόσβασης και της αλλαγής του τρόπου αποθήκευσης των αναμνήσεων. Χρησιμοποιώντας την κίνηση των ματιών σε συγκεκριμένα μοτίβα, το IEMT στοχεύει στη διατάραξη των παλιών νευρικών οδών που σχετίζονται με αρνητικά συναισθήματα ή τραύματα. Αυτό επιτρέπει στο άτομο να δημιουργήσει νέους, πιο θετικούς συνειρμούς, βοηθώντας το να απελευθερωθεί από τα παλιά αρνητικά συναισθήματα.
Τι είναι σημαντικό στο IEMT:
Η συνεδρία δεν απαιτεί το άτομο να μιλήσει εκτενώς για το ζήτημα του το οποίο μπορεί να είναι τραυματικό. Επικεντρώνεται στις σωματικές αντιδράσεις και τα συναισθήματα που συνδέονται με το γεγονός.
Ο στόχος είναι να βοηθηθεί το άτομο να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και να τα αποσυνδέσει από τις αρνητικές ψυχικές καταστάσεις.
Δημιουργώντας αλλαγή με ένα blink του ματιού
Σημειώνεται ότι το IEMT δεν ενδείκνυται για άτομα που αναζητούν βοήθεια για ζητήματα ψυχικής υγείας. Αν πιστεύετε ότι η βοήθεια που χρειάζεστε αφορά σε ψυχολογικό ζήτημα, σας προτρέπω να επικοινωνήσετε με επαγγελματία ψυχικής υγείας ή με τον γιατρό σας για περαιτέρω καθοδήγηση.
